Vortrag mit Praxis

Inhalt  Bewegung tut gut, sie macht körperlich fit und hält geistig jung! Kurzum: Sie ist ein wahres „Wundermittel“! In dieser „bewegten“ Veranstaltung erfahren Sie, warum körperliche Aktivität so positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden wirkt, welche Bewegungsanlässe Sie täglich nutzen können und dass es keiner sportlichen Höchstleistungen bedarf, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Lernen Sie einfache Übungen kennen, die leicht im Alltag umsetzbar sind.

Referent  Florian Schneider (M.Sc./B.Sc./Personal Trainer DSHS)

Anmeldung und weitere Informationen unter: www.aelf-na.bayern.de/Ernährung/Veranstaltungen für Aktive ab 55 oder unter: www.weiterbildung.bayern.de, Bereich Ernährung und Bewegung, Oberkategorie Generation 55plus;